Votre recherche pour "circulation sanguine"
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Comment perdre sa cellulite aux jambes ?
La cellulite touche de nombreuses personnes, même celles qui sont minces. Elle semble souvent être une fatalité pour ces personnes. Pourtant, même s’il n’est pas facile de la déloger, une excellente hygiène de vie vous permet de la combattre efficacement. Pour perdre la cellulite aux jambes, vous devez revoir votre régime alimentaire, faire un peu
Faire du yoga pendant la période d’allaitement : quels bienfaits ?
Le yoga est une activité très prisée, qui consiste à effectuer des mouvements du corps. Cette activité peut paraître parfois sportive. En tous les cas, elle est très relaxante et convient parfaitement pour toutes les femmes, y compris celles qui allaitent. Certaines ont d’ailleurs fait du yoga leur atout en se lançant un challenge. Le
Comment maigrir des genoux à la salle de sport ?
Pratiquer un sport d’endurance comme le fitness est un moyen efficace pour avoir des genoux plus fins. Rendez-vous à la salle de sport pour bénéficier des conseils d’un coach et connaître les bons exercices pour affiner vos mollets. S’entraîner en salle pour affiner ses genoux D’où vient le gras autour des genoux ? La graisse
Quels massages pour maigrir des hanches ?
Le massage des hanches a de nombreux bienfaits, puisque cette méthode d’amincissement permet aussi d’éliminer la peau d’orange. Il est également important d’opter pour une technique ayant déjà démontré son efficacité comme le palper-rouler. D’autres traitements anti capitons sont aussi recommandés pour éliminer les poignées d’amour et les graisses au niveau des hanches. La technique
Comment maigrir du haut des genoux ?
Envie de maigrir du haut des genoux ? Ce n’est pas toujours facile, mais en identifiant la cause du problème, un programme d’exercices adaptés et des changements dans l’alimentation vont aider à se débarrasser de la graisse stockée à cet endroit. Pour maigrir des genoux, il faut déjà identifier la cause du problème La graisse
10 remèdes de grand-mère pour venir à bout des varices
Les varices sont à la fois disgracieuses et douloureuses. Ce gonflement veineux peut, à la longue, prendre des proportions bien plus graves encore (troubles vasculaires, phlébites…) Avant que le problème ne nécessite une intervention au laser ou une ablation, il est possible d’agir. Quelques remèdes de grand-mère peuvent soulager les varices bénignes. 1 – Le
Quels exercices pour affiner les genoux ?
Pour déloger le gras au niveau de vos genoux et donc de l’affiner, vous devez viser les muscles des cuisses ainsi que ceux qui se trouvent autour de vos genoux avec des exercices de renforcement des muscles qui tonifieront vos cuisses et feront maigrir vos genoux. Découvrez ici les exercices de sport qui pourront vous
Contre les varices et les pieds gonflés, utilisez les huiles essentielles !
Phénomène douloureux, les varices concernent entre 15 et 30 % de la population. Souvent associées à des jambes lourdes et à des pieds gonflés, elles exigent des soins particuliers. Adepte des traitements naturels, vous vous demandez si les huiles essentielles peuvent soulager vos jambes ? Absolument. Suivez nos conseils pour choisir la meilleure contre les
Les bas de contention pour éliminer la cellulite ?
À quoi ca sert ? En réalité, les vêtements de contention existent sous différentes formes. Bas, mi-bas ou chaussettes, ils exercent une pression sur la jambe depuis la cheville jusqu’en haut. De cette manière, le sang circule mieux et vous ne rencontrez plus de problème de jambes lourdes. Le bas de contention favorise l’afflux sanguin
Quelles sont les bienfaits de l’huile essentielle de houx ?
L’huile essentielle de houx est un produit naturel extrait à partir de feuilles et d’écorces d’un arbuste qui pousse généralement en Europe, notamment dans les sous-bois. Cet arbuste porte différents noms : petit houx, myrte sauvage, fragon, houx frelon, faux houx. Le procédé d’extraction d’une huile permet de retrouver l’essentiel des composants naturels d’une plante
Faire sa crème maison pour maigrir ?
Les produits naturels tendent à séduire de plus en plus de personnes. En plus d’être bons pour l’organisme, certains ont aussi des vertus amincissantes. Découvrez ici des conseils et des astuces afin de réaliser vous-même votre crème minceur maison en concoctant des produits bio. Des conseils utiles pour vous aider à fabriquer une crème maison
L’hydrolat, efficace pour maigrir ?
Eau de rose, eau de bleuet, macérât d’aloe vera… Assez bien connus du grand public pour leurs propriétés cosmétiques, les hydrolats possèdent en réalité d’autres vertus, plus confidentielles. Peuvent-ils également vous aider à maigrir ? Oui ! Petit guide pour comprendre les differences entre les hydrolats et faire le bon choix ! Les meilleurs hydrolats
Dormir les jambes surélevées permet-il de lutter contre la cellulite ?
Prédisposition génétique, grossesse, alimentation déséquilibrée… les causes de la cellulite sont nombreuses. Heureusement, il existe de nombreuses manières de lutter contre la peau d’orange, notamment en surélevant ses pieds pendant la nuit pour faciliter la circulation. Éliminer la cellulite en dormant ? Lutter contre les capitons pendant son sommeil, cela paraît un peu loufoque, et
Avant l’effort, optez pour un massage sportif !
Le massage classique, tout le monde connaît. Avec le massage sportif, nous entrons tout de suite en terre inconnue. Si vous prenez le temps de vous pencher un peu sur la question, vous allez découvrir un geste bien-être essentiel à intégrer à vos habitudes sportives ! Les bienfaits du massage sportif avant l’effort Si vous
Le palper-rouler : avant ou après le sport ?
La technique du palper-rouler est connue depuis des générations comme étant à la fois énergisante, stimulante, tonifiante et apaisante. Il s’agit d’une des techniques les plus efficaces pour éliminer la cellulite. Dans le cadre d’une pratique sportive régulière, elle permet d’améliorer l’aspect de la peau et favorise la perte de poids. Malaxer la peau lors
Comment utiliser la technique du cellophane pour maigrir des bras ?
Très tendance, l’enveloppement au cellophane vous promet un amincissement localisé et sans effort… Mais comment l’utiliser pour affiner ses bras ? Mode d’emploi et astuces ! Le cellophane pour mincir des bras, comment ça marche ? La technique du wrap consiste à envelopper telle ou telle partie du corps dans du cellophane afin de la
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